Hinweis: Der folgende Artikel hilft Ihnen dabei: Wie Sie trotz eines hektischen Unterrichtsplans eine besondere Zeit für sich selbst schaffen
Es ist leicht, sich in den Schulbetrieb zu verstricken. Sie haben Kurse, Hausarbeiten, Prüfungen, Clubs, Aktivitäten und Freunde. Daher vergisst man leicht, dass man Zeit für sich selbst braucht.
Darüber hinaus verbringen wir viel Zeit in der Schule und bei der Arbeit damit, den Überblick über Papiere, Fristen und Projekte zu behalten. Am Ende haben wir sehr wenig Zeit für uns selbst, nur um uns zu entspannen. Es ist jedoch von entscheidender Bedeutung, dass wir uns diese Zeit nehmen, um abzuschalten und loszulassen, sonst könnten wir zusammenbrechen.
Um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihrem College-Erlebnis herausholen, brauchen Sie Selbstfürsorge. Allerdings ist Selbstfürsorge keine leichte Aufgabe.
Hier sind ein paar Tipps, wie Sie sich trotz eines hektischen Unterrichtsplans etwas Zeit für die Selbstfürsorge nehmen können:
Finden Sie Ihre Prioritäten
Wenn Sie bessere Noten bekommen und mit den verfügbaren Ressourcen produktiver arbeiten möchten, führt kein Weg daran vorbei. Beginnen Sie damit, Ihre Prioritäten im Leben herauszufinden. Sobald dies erledigt ist, wird es einfacher sein, unsere Ziele für jeden Tag oder jede Woche herauszufinden.
Es klingt vielleicht nach etwas, das täglich getan werden muss. Sie können dies jedoch jederzeit im Hinterkopf behalten. Dann können Sie Ihr Studium oder andere Verpflichtungen als Student entsprechend planen.
Finden Sie Platz zum Alleinsein
Es ist so leicht, sich in der Hektik des Lebens zu verlieren, dass wir vergessen, uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Dies gilt insbesondere für College-Studenten, die normalerweise einen vollen Stundenplan, Teilzeitjobs und ein soziales Leben haben.
Legen Sie Wert darauf, sich etwas Zeit für sich selbst zu nehmen. Es muss keine lange Zeit der Einsamkeit sein. Schon 10 Minuten können Wunder für Ihr Wohlbefinden bewirken. Suchen Sie sich einen Ort, an dem Sie allein sein können (Ihren Schlafsaal, ein Café), schließen Sie die Augen und hören Sie genau zu, was Ihr Körper Ihnen sagt.
Erkunde die Natur
Eine Möglichkeit, mehr Balance in Ihrem Leben zu finden, ist die Erkundung der Natur. Egal, ob Sie durch den Wald wandern oder am Strand spazieren gehen: Wenn Sie nach draußen gehen, können Sie nach einem langen Schultag den Kopf frei bekommen und entspannen.
Alternativ können Sie am Ufer entlang spazieren oder einer der vielen Freiwilligenorganisationen auf dem Campus beitreten, die die Möglichkeit bieten, anderen in Not zu helfen und gleichzeitig unserem Planeten etwas zurückzugeben.
Lerne eine neue Fähigkeit
Das Erlernen einer neuen Fähigkeit ist eine hervorragende Möglichkeit, Zeit mit sich selbst zu verbringen. Es kann eine Aktivität sein, die Ihnen Spaß macht, oder etwas, das Sie schon immer lernen wollten. Wichtig ist, dass es dich interessiert und glücklich macht.
Der Besuch von Kursen in Musik, Kunst oder Fotografie ist eine großartige Möglichkeit, Zeit alleine zu verbringen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben, weil man nicht lernt. Sie könnten auch anfangen, Sport zu treiben oder Meditation auszuprobieren, um fit zu bleiben und gleichzeitig die Gesellschaft zu genießen.
Bitte laden Sie Ihre Freunde, die die gleichen Kurse besuchen, zum Abendessen ein und besprechen Sie ihre Fortschritte. Das wird Ihnen dabei helfen, sich von anderen Dingen abzulenken und sich zu entspannen und gleichzeitig die Gesellschaft Ihres Partners zu genießen.
Delegieren Sie Ihre Aufgaben
Wenn Sie in ein paar Tagen einen Auftrag haben, der fällig ist, ist es manchmal einfacher, einfach den Kopf zu senken und ihn zu erledigen. Allerdings kann dies zu einem Burnout führen, wenn man nicht aufpasst. Anstatt ununterbrochen zu arbeiten, bis Ihr Projekt abgeschlossen ist, delegieren Sie einige seiner Komponenten an verfügbare andere Personen.
Bitten Sie einen oder zwei Ihrer Klassenkameraden, bestimmte Aufgaben zu übernehmen, damit alle produktiv bleiben und gleichzeitig Spaß außerhalb des Unterrichts haben. Wir empfehlen, es auszuprobieren.Bezahle jemanden, der meine Arbeit schreibt‘ Dienstleistungen für professionelle Zuweisungshilfe.
Beschränken Sie Ihre Online-Aktivitäten
Beschränken Sie Ihre Online-Aktivitäten, insbesondere in den sozialen Medien. Sie wissen bereits, wie süchtig es sein kann, durch Ihre Instagram- und Facebook-Feeds zu scrollen. Und auch wenn Sie vielleicht nicht süchtig sind, besteht die Möglichkeit, dass Sie mehr Zeit auf diesen Seiten verbringen, als Sie sollten.
Es kann schwierig sein, in der Schule den Hörer wegzulegen und sich auf ein Projekt oder eine andere Aufgabe zu konzentrieren. Versuchen Sie, den Alarm auf 15-Minuten-Intervalle einzustellen und ihn als Erinnerung zu verwenden, wenn Sie aufhören müssen, durch Ihr Telefon zu scrollen, und wieder an die Arbeit gehen müssen.
Letzter Imbiss
Eine besondere Zeit wird Ihre Seele nähren und Ihnen helfen, das Leben mehr zu genießen. Es geht darum, sich bewusst darum zu bemühen, sich selbst an die erste Stelle zu setzen, anstatt ganz unten auf der Liste zu stehen. Es ist wichtig, eine Routine einzurichten, die für Sie funktioniert. Lassen Sie nicht zu, dass Unterricht und andere außerschulische Aktivitäten Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen.
